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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung

Ein achtsames Leben ist eine gute Idee! In unserer schnelllebigen Zeit ist es viel zu einfach auf Autopilot am eigenen Leben vorbei zu fliegen. Das braucht nur…
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Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
1:14
Heute soll es um ein weiteres Vitamin gehen, dass, wenn es um vegane Ernährung geht, ganz hoch im Kurs steht. Die Rede ist natürlich von Vitamin D. Ich denke, ich verrate nicht zu viel, wenn ich schon jetzt sage, dass Vitamin D nicht nur bei pflanzenbasierter Ernährung mehr Beachtung finden sollte. Denn es ist bei einem Großteil der Bevölkerung in Deutschland echte Mangelware. Jetzt mehr lesen! Nahrungsergänzungsmittel | Supplements | Gesunder Lebensstil | Gesundheitstipps | Vitamine | Hormone
5 Gründe für Vitamin D Supplements
Heute soll es um ein weiteres Vitamin gehen, dass, wenn es um vegane Ernährung geht, ganz hoch im Kurs steht. Die Rede ist natürlich von Vitamin D. Ich denke, ich verrate nicht zu viel, wenn ich schon jetzt sage, dass Vitamin D nicht nur bei pflanzenbasierter Ernährung mehr Beachtung finden sollte. Denn es ist bei einem Großteil der Bevölkerung in Deutschland echte Mangelware. Jetzt mehr lesen! Nahrungsergänzungsmittel | Supplements | Gesunder Lebensstil | Gesundheitstipps | Vitamine | Hormone
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
Mir und meinem Körper tun solche Fastenperioden super gut. Aber mein Disclaimer vorab: du bist einzigartig und ob dir das Fasten gut tut oder ob es sicher für dich ist, solltest du achtsam und idealerweise zusammen mit deinem Arzt entscheiden. Hier findest du einige Fakten über das Fasten heraus! Wasserfasten | Fasten | Fastenkur | Saftfasten | Gesunde Ernährung | Detox | Heilfasten | Gesunder Lebensstil
Fasten - Mythencheck
Mir und meinem Körper tun solche Fastenperioden super gut. Aber mein Disclaimer vorab: du bist einzigartig und ob dir das Fasten gut tut oder ob es sicher für dich ist, solltest du achtsam und idealerweise zusammen mit deinem Arzt entscheiden. Hier findest du einige Fakten über das Fasten heraus! Wasserfasten | Fasten | Fastenkur | Saftfasten | Gesunde Ernährung | Detox | Heilfasten | Gesunder Lebensstil
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
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Hier sind 4 Dinge die ich gerne schon früher getan hätte. Leben ist zu kurz um Angst zu haben und Dinge nicht zu tun. Steh für dich ein, mach die Sache die du schon so lange tun wolltest und sei gut zu dir selbst❤️ Persönlichkeitsentwicklung | Mindset | Selbstbewusstsein tipps | Selbstwertgefühl | Selbstliebe Übungen | Leben leicht | Vegan leben Burn Out, Self Esteem Quotes, Vegan Lifestyle, Growth Mindset, Life Coach, Personal Development, Character Inspiration, Life Quotes, Angst
Burn Out
Self Esteem Quotes
Vegan Lifestyle
Growth Mindset
Life Coach
Personal Development
Character Inspiration
Life Quotes
Angst
Selbstliebe und Achtsamkeit
Hier sind 4 Dinge die ich gerne schon früher getan hätte. Leben ist zu kurz um Angst zu haben und Dinge nicht zu tun. Steh für dich ein, mach die Sache die du schon so lange tun wolltest und sei gut zu dir selbst❤️ Persönlichkeitsentwicklung | Mindset | Selbstbewusstsein tipps | Selbstwertgefühl | Selbstliebe Übungen | Leben leicht | Vegan leben
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
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Manchmal müssen wir uns einfach mit der Natur verbinden, den Moment genießen und tief durchatmen, um all den Stress loszulassen. Die Erde unter unseren Füßen spüren, den Wind auf unserer Haut fühlen und den Gesang der Vögel hören – all das kann uns helfen, uns zu erden und im Hier und Jetzt zu leben. Bewusst leben | Persönlichkeitsentwicklung | Achtsamkeit | Selbstliebe | Entspannung | Meditation | Natur Verbundenheit | Stress vermeiden Moment, Meditation, Quick, Lets Go, Self Love, Mindfulness, Nature, Zen
Moment
Meditation
Quick
Lets Go
Self Love
Mindfulness
Nature
Zen
Mit der Natur verbinden
Manchmal müssen wir uns einfach mit der Natur verbinden, den Moment genießen und tief durchatmen, um all den Stress loszulassen. Die Erde unter unseren Füßen spüren, den Wind auf unserer Haut fühlen und den Gesang der Vögel hören – all das kann uns helfen, uns zu erden und im Hier und Jetzt zu leben. Bewusst leben | Persönlichkeitsentwicklung | Achtsamkeit | Selbstliebe | Entspannung | Meditation | Natur Verbundenheit | Stress vermeiden
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
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Kosmetik - DIY Für dein eigenes Roll-On brauchst du: ein Trägeröl (wie Hanf oder Jojoba) Ätherische Öle eine Roll-On Flasche Den Rest erfährst du mit nur einem Klick🥰 Kosmetik DIY | Naturkosmetik | DIY Deo | Natürliche Alternativen | Bewusst leben | Gesundheit | Entzünungshemmende Kosmetik | Hormonfreundliche Kosmetik | Hormonfreundliches Deo Plantbased, Reduce Stress, Organic Beauty, Hemp, Flask, Health
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Reduce Stress
Organic Beauty
Hemp
Flask
Health
Roll-On DIY
Kosmetik - DIY Für dein eigenes Roll-On brauchst du: ein Trägeröl (wie Hanf oder Jojoba) Ätherische Öle eine Roll-On Flasche Den Rest erfährst du mit nur einem Klick🥰 Kosmetik DIY | Naturkosmetik | DIY Deo | Natürliche Alternativen | Bewusst leben | Gesundheit | Entzünungshemmende Kosmetik | Hormonfreundliche Kosmetik | Hormonfreundliches Deo
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
"Intervallfasten: Nur ein Trend oder tatsächlich nützlich? 🤔 In diesem Blogartikel beleuchte ich den Hype um Intervallfasten und gehen der Frage auf den Grund, ob diese Ernährungsstrategie wirklich einen Nutzen hat und eine nachhaltige und gesunde Methode zur Verbesserung des Wohlbefindens ist. Entdecke die Fakten und Mythen hinter diesem Trend und finde heraus, ob Intervallfasten für dich geeignet ist. Gesundheit | Bewusst leben | Gesunde Ernährung | Selbstliebe | entzündungshemmend Feel Better, Healthy Food, Reading
Feel Better
Healthy Food
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Intervallfasten Ratgeber
"Intervallfasten: Nur ein Trend oder tatsächlich nützlich? 🤔 In diesem Blogartikel beleuchte ich den Hype um Intervallfasten und gehen der Frage auf den Grund, ob diese Ernährungsstrategie wirklich einen Nutzen hat und eine nachhaltige und gesunde Methode zur Verbesserung des Wohlbefindens ist. Entdecke die Fakten und Mythen hinter diesem Trend und finde heraus, ob Intervallfasten für dich geeignet ist. Gesundheit | Bewusst leben | Gesunde Ernährung | Selbstliebe | entzündungshemmend
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
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Das Hochhalten der Beine – eine wohltuende Praxis, die viele Gesundheitsvorteile bietet. Ob du es als Entspannung suchst oder als Teil deiner täglichen Routine, die Gründe, deine Beine regelmäßig hochzulegen, sind zahlreich und vielfältig. Deinem Körper und Geist zuliebe solltest du diese Übung in deine tägliche Routine aufnehmen. Probiere es aus und spüre die positiven Veränderungen. Yoga Übungen | Bewusst leben | Gesundheit | Meditation | Yoga Flow | Yoga Anfänger | Detox | Verdauung Yoga Retreat, Stress And Anxiety, Hold On, Hotel, Routine, Fitness
Yoga Retreat
Stress And Anxiety
Hold On
Hotel
Routine
Fitness
7 Gründe deine Beine hoch zu halten
Das Hochhalten der Beine – eine wohltuende Praxis, die viele Gesundheitsvorteile bietet. Ob du es als Entspannung suchst oder als Teil deiner täglichen Routine, die Gründe, deine Beine regelmäßig hochzulegen, sind zahlreich und vielfältig. Deinem Körper und Geist zuliebe solltest du diese Übung in deine tägliche Routine aufnehmen. Probiere es aus und spüre die positiven Veränderungen. Yoga Übungen | Bewusst leben | Gesundheit | Meditation | Yoga Flow | Yoga Anfänger | Detox | Verdauung
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
Detox – Mythos oder Wirklichkeit? 🤔 Hier beleuchte ich die Fakten rund um das Thema Entgiftung und gebe dir Antworten auf die Frage, ob Detox wirklich etwas bringt. Erfahre, wie unser Körper natürlicherweise entgiftet. Mach dich schlau und erfahre, wie du eine bewusste, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst. Gesund leben | Bewusst leben | Darmgesundheit | Detox Kur | gesunde lebensstil motivation | bewusst vegan froh | bewusste ernährung Detox Kur, Marketing, Healthy Lifestyle Motivation, Healthy Lifestyle Habits, Complete Nutrition
Detox Kur
Marketing
Healthy Lifestyle Motivation
Healthy Lifestyle Habits
Complete Nutrition
Detox - Marketing oder hilfreich?
Detox – Mythos oder Wirklichkeit? 🤔 Hier beleuchte ich die Fakten rund um das Thema Entgiftung und gebe dir Antworten auf die Frage, ob Detox wirklich etwas bringt. Erfahre, wie unser Körper natürlicherweise entgiftet. Mach dich schlau und erfahre, wie du eine bewusste, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst. Gesund leben | Bewusst leben | Darmgesundheit | Detox Kur | gesunde lebensstil motivation | bewusst vegan froh | bewusste ernährung
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
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Leben, lachen, lieben, tanzen – mit ganzem Herzen und ohne Rücksicht auf die Meinung anderer! 💃❤️ Das Leben ist viel zu kurz, um sich von den Erwartungen anderer einschränken zu lassen. Schenke dir selbst die Freiheit, wild und unbeschwert zu tanzen, Spaß zu haben und dich bedingungslos zu lieben. In jedem Moment liegt die Möglichkeit, dein eigenes Glück zu schmieden. Selflove | Bewusstsein | Persönlichkeitsentwicklung | Vegan leben | Bewusst leben | Gesundheit | achtsam leben | Glück Waller, Plant Based, Plants, Life, Color, Vegan Life
Waller
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Plants
Life
Color
Vegan Life
Selbstliebe
Leben, lachen, lieben, tanzen – mit ganzem Herzen und ohne Rücksicht auf die Meinung anderer! 💃❤️ Das Leben ist viel zu kurz, um sich von den Erwartungen anderer einschränken zu lassen. Schenke dir selbst die Freiheit, wild und unbeschwert zu tanzen, Spaß zu haben und dich bedingungslos zu lieben. In jedem Moment liegt die Möglichkeit, dein eigenes Glück zu schmieden. Selflove | Bewusstsein | Persönlichkeitsentwicklung | Vegan leben | Bewusst leben | Gesundheit | achtsam leben | Glück
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
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Unsere Hormone spielen eine Schlüsselrolle in unserem Wohlbefinden. Hier teilen wir 5 wertvolle Tipps zur Förderung der Hormongesundheit. Erfahre, wie du durch einfache Änderungen in deinem Lebensstil und deiner Ernährung das Gleichgewicht deiner Hormone unterstützen kannst. Gesundheit von innen heraus! Bewusst leben | achtsam leben | Gesundheitstipps | Hormone | Lebensstil | Vegan leben | achtsamkeit | bewusst vegan froh | Hormone Gleichgewicht Lifestyle
Lifestyle
5 Tipps für deine Hormongesundheit
Unsere Hormone spielen eine Schlüsselrolle in unserem Wohlbefinden. Hier teilen wir 5 wertvolle Tipps zur Förderung der Hormongesundheit. Erfahre, wie du durch einfache Änderungen in deinem Lebensstil und deiner Ernährung das Gleichgewicht deiner Hormone unterstützen kannst. Gesundheit von innen heraus! Bewusst leben | achtsam leben | Gesundheitstipps | Hormone | Lebensstil | Vegan leben | achtsamkeit | bewusst vegan froh | Hormone Gleichgewicht
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Zeit für ein besonderes Date: mit dir selbst! 💖✨ Selbstliebe ist die Basis für jede Beziehung. Nimm dir heute eine Auszeit, verbringe Zeit mit dir allein, höre auf dein Herz, genieße den Moment und erkenne die wundervolle Person in deinem Spiegel. Du verdienst es, dich selbst zu feiern und zu lieben! Vielleicht mit einem guten Buch und Obst. Selflove | Bewusstsein | Persönlichkeitsentwicklung | Dateidee | Vegan leben | Bewusst leben | Gesundheit | achtsam leben Yogi, Instagram, Good Books
Yogi
Instagram
Good Books
Selbstliebe Übung
Zeit für ein besonderes Date: mit dir selbst! 💖✨ Selbstliebe ist die Basis für jede Beziehung. Nimm dir heute eine Auszeit, verbringe Zeit mit dir allein, höre auf dein Herz, genieße den Moment und erkenne die wundervolle Person in deinem Spiegel. Du verdienst es, dich selbst zu feiern und zu lieben! Vielleicht mit einem guten Buch und Obst. Selflove | Bewusstsein | Persönlichkeitsentwicklung | Dateidee | Vegan leben | Bewusst leben | Gesundheit | achtsam leben
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
Häufig wird mir die Frage gestellt, ob ich Tipps bei Heißhungerattacken habe. Wer mich kennt, der ahnt wahrscheinlich schon, dass hier jetzt keine universelle Check-Liste folgt. Deine Heißhungerattacken sind ganz persönlich – sie sind in DIR – ein Konflikt zwischen DEINEM Körper und DEINEM Kopf. Auf meinem Blog zeige ich mögliche Gründe für den Heisshunger und mögliche Lösungen. Ernährung | Vegan leben | Gesundheit Blog, Good Ideas, Simple, Blogging
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Good Ideas
Simple
Blogging
Tipps gegen Heißhunger
Häufig wird mir die Frage gestellt, ob ich Tipps bei Heißhungerattacken habe. Wer mich kennt, der ahnt wahrscheinlich schon, dass hier jetzt keine universelle Check-Liste folgt. Deine Heißhungerattacken sind ganz persönlich – sie sind in DIR – ein Konflikt zwischen DEINEM Körper und DEINEM Kopf. Auf meinem Blog zeige ich mögliche Gründe für den Heisshunger und mögliche Lösungen. Ernährung | Vegan leben | Gesundheit
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
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Meine Abendroutine ist kurz, aber effektiv. -Alle Lichter dimmen -1-3 heiße Getränke trinken, wie z.B. Kurkuma-Latte von @gardenoflifede (mit dem Code AWALLER erhältst du 20% Rabatt) -Mein Schlafzimmer von Geräten und WLAN befreien -Lichtblockierende Vorhänge tragen -Ein paar Zeilen in meinem Buch lesen, es sollte leicht verdaulich sein. Gesünder leben | Wellness | Glow up | Bewusst Leben | Balance Turmeric Latte, Evening Routine, Wellness, Wifi, Drinks, Hot
Turmeric Latte
Evening Routine
Wellness
Wifi
Drinks
Hot
Meine Abendroutine ist kurz, aber effektiv. -Alle Lichter dimmen -1-3 heiße Getränke trinken, wie z.B. Kurkuma-Latte von @gardenoflifede (mit dem Code AWALLER erhältst du 20% Rabatt) -Mein Schlafzimmer von Geräten und WLAN befreien -Lichtblockierende Vorhänge tragen -Ein paar Zeilen in meinem Buch lesen, es sollte leicht verdaulich sein. Gesünder leben | Wellness | Glow up | Bewusst Leben | Balance
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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Achtsamkeit, Entspannung & Entschleunigung
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Du lebst vegan und hast Lust auf ein köstliches Eis? Wir haben für dich 6 vegane Eisläden in Berlin getestet und sind absolut begeistert. Die Auswahl ist riesig und das Eis super lecker. Vegane Ernährung ist absolut nicht schwer, vorallem in Berlin. Probier diese Spots unbedingt mal aus! Berlin, Super, Ice Cream Parlor
Berlin
Super
Ice Cream Parlor
6 Vegane Eis Spots in Berlin
Du lebst vegan und hast Lust auf ein köstliches Eis? Wir haben für dich 6 vegane Eisläden in Berlin getestet und sind absolut begeistert. Die Auswahl ist riesig und das Eis super lecker. Vegane Ernährung ist absolut nicht schwer, vorallem in Berlin. Probier diese Spots unbedingt mal aus!
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Getting ready fürs Lollapalooza be like :). Wenig zu besitzen ist Freiheit für mich. Welche Rolle übernehmt ihr? #kleiderswap #clothingswap Lollapalooza, Get Ready, Amazing Friends, Nice Asses, Gowns, Freedom
Lollapalooza
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Gowns
Freedom
Get ready with me
Getting ready fürs Lollapalooza be like :). Wenig zu besitzen ist Freiheit für mich. Welche Rolle übernehmt ihr? #kleiderswap #clothingswap
Annelina Waller I Yoga I Mindfulness I Vegan
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