#CarleRecetas
13 Pins
· 3 Followers
Recetas probadas y recomendadas. Si quieres comer saludable, nutrir tu cuerpo y tu mente. Llegaste al lugar indicado #VidaSaludable #CocinaSaludable #Dieta
Buscas ideas para cenar?  Por aquí cenamos esto, lo comparto! Quién se anima?  Ingredientes: Berengenas Tomate Pechuga de pollo Aguacate Mozzarella Pimienta, vinagre y limón  Preparación: Lavar y cortar la berengena como en lonjas delgadas, cocinar en una plancha sin aceite.  Aparte adobar el pollo con ajo, curri en polvo, pimienta. Cortar y triturar el aguacate, añadir jugo de un limón y cebolla picadita. Yo lo meto todo en un procesador y así me queda cremoso. Cortar la mozzarella  Armar…

Buscas ideas para cenar? Por aquí cenamos esto, lo comparto! Quién se anima? Ingredientes: Berengenas Tomate Pechuga de pollo Aguacate Mozzarella Pimienta, vinagre y limón Preparación: Lavar y cortar la berengena como en lonjas delgadas, cocinar en una plancha sin aceite. Aparte adobar el pollo con ajo, curri en polvo, pimienta. Cortar y triturar el aguacate, añadir jugo de un limón y cebolla picadita. Yo lo meto todo en un procesador y así me queda cremoso. Cortar la mozzarella Armar…

Preparándonos para ir a entrenar. Todos mis desayunos incluyen claras de huevo, aveces con la amarilla.  El huevo es fuente de proteínas y grasas.  La grasa se puede separar fácilmente con sólo extraer la amarilla.  Incluir proteínas en tus comidas es muy importante, pero sobre todo para las personas que hacemos ejercicio porque se necesita reparar tejidos.  Calorías Huevo entero: 75 Calorías 1 clara de huevo: 17 Calorías  #Desayuno #MamaFitness #MamaFit #salud #martes #VidaSaludable…

Preparándonos para ir a entrenar. Todos mis desayunos incluyen claras de huevo, aveces con la amarilla. El huevo es fuente de proteínas y grasas. La grasa se puede separar fácilmente con sólo extraer la amarilla. Incluir proteínas en tus comidas es muy importante, pero sobre todo para las personas que hacemos ejercicio porque se necesita reparar tejidos. Calorías Huevo entero: 75 Calorías 1 clara de huevo: 17 Calorías #Desayuno #MamaFitness #MamaFit #salud #martes #VidaSaludable…

Mi desayuno de hoy: 3 claras de huevo 1/4 de avena en hojuelas 1/2 manzana en rodajas 1 cdita de canela 1 cdita de vainilla en polvo  Preparación: Mezclas la avena con las claras Aparte trocear la manzana y cocinarla un poco Mezcar todo Cocinar en una plancha o sartén con muy poco aceite.  #cuidatucuerpo #PierdePeso #AsesoriaNutricional #RecetasCarle # Miercoles #RecetasFit #comesano

Mi desayuno de hoy: 3 claras de huevo 1/4 de avena en hojuelas 1/2 manzana en rodajas 1 cdita de canela 1 cdita de vainilla en polvo Preparación: Mezclas la avena con las claras Aparte trocear la manzana y cocinarla un poco Mezcar todo Cocinar en una plancha o sartén con muy poco aceite. #cuidatucuerpo #PierdePeso #AsesoriaNutricional #RecetasCarle # Miercoles #RecetasFit #comesano

Por aquí hora de almuerzo. Esto es lo que tenemos hoy.  Pizza Fit: 1 lata de atun en agua 2 claras de huevo Oregano y pimienta  Preparación: Trituras con un tenedor el atún y mezclas con las claras de huevo, organo y pimienta. Cocinar en una sarten o plancha sin aceite  Topping: Aguacate, cebolla y tomate pocadito con un poquito de vinagre y jugo de medio limón.  #CarleRecetas #almuerzo #recetasfit #jueves #Food  #Fitness #healthylifestyle  #Health #salud #pizzalovers

Por aquí hora de almuerzo. Esto es lo que tenemos hoy. Pizza Fit: 1 lata de atun en agua 2 claras de huevo Oregano y pimienta Preparación: Trituras con un tenedor el atún y mezclas con las claras de huevo, organo y pimienta. Cocinar en una sarten o plancha sin aceite Topping: Aguacate, cebolla y tomate pocadito con un poquito de vinagre y jugo de medio limón. #CarleRecetas #almuerzo #recetasfit #jueves #Food #Fitness #healthylifestyle #Health #salud #pizzalovers

Nunca renunciar al desayuno. Si tu meta es bajar de peso, lo recomendable es un desayuno completo con carbohidratos complejos, proteína y grasa saludable.  Ingredientes: 2 claras de huevo 1 cda. de leche de almendras 1/2 cdita de canela 2 rebanas de pan integral 1 cda. de mermelada casera 3 a 4 gotas de stevia  Prepración: 1. En un bowl mezcla las claras, leche de almendras y la canela 2. Sumerge el pan integral en la mezcla. 3. Cocinar en una plancha o sartén. 4. Cubrir con la mermelada…

Nunca renunciar al desayuno. Si tu meta es bajar de peso, lo recomendable es un desayuno completo con carbohidratos complejos, proteína y grasa saludable. Ingredientes: 2 claras de huevo 1 cda. de leche de almendras 1/2 cdita de canela 2 rebanas de pan integral 1 cda. de mermelada casera 3 a 4 gotas de stevia Prepración: 1. En un bowl mezcla las claras, leche de almendras y la canela 2. Sumerge el pan integral en la mezcla. 3. Cocinar en una plancha o sartén. 4. Cubrir con la mermelada…

Para los que podamos planificar el desayuno de mañana. Panquecas de almendras y pera.

Para los que podamos planificar el desayuno de mañana. Panquecas de almendras y pera.

Las albóndigas me recuerdan a Venezuela, a mi niñez, a la época que mi mami c...

Las albóndigas me recuerdan a Venezuela, a mi niñez, a la época que mi mami c...

Si estas cuidando tu peso, esta es una de mis cenas favoritas. Puedes utilizar pechuga de pollo o carne molida (magra) #RecetasCarle #cena #CenaSaludable #Menu

Si estas cuidando tu peso, esta es una de mis cenas favoritas. Puedes utilizar pechuga de pollo o carne molida (magra) #RecetasCarle #cena #CenaSaludable #Menu

Ideas para la cena?  Ayer cociné salmón y quedó en la refri así que... Ingredientes: 400 g de salmón cocido molido o el pescado de tu preferencia 1 clara de huevo Eneldo Jugo de limón 1/2 calabacin  Preparación: Mezclar en un bowl los ingredientes. Hacer las hamburguesas Cocinar a la plancha sin aceite.  Para el almuerzo puedes acompañar con algún carbo de tu preferencia, pero para la cena si te estas cuidando el peso es preferible con sólo vegetales.  #salmon #CarleRecetas #Health #Cena…

Ideas para la cena? Ayer cociné salmón y quedó en la refri así que... Ingredientes: 400 g de salmón cocido molido o el pescado de tu preferencia 1 clara de huevo Eneldo Jugo de limón 1/2 calabacin Preparación: Mezclar en un bowl los ingredientes. Hacer las hamburguesas Cocinar a la plancha sin aceite. Para el almuerzo puedes acompañar con algún carbo de tu preferencia, pero para la cena si te estas cuidando el peso es preferible con sólo vegetales. #salmon #CarleRecetas #Health #Cena…

A comer! Buen provecho!  #foodideas #CenaSaludable #Food

A comer! Buen provecho! #foodideas #CenaSaludable #Food

Super buen provecho!!! Al mejor estilo @fiveguys  Hamburguesa: Carne molida magra Perejil Albahaca Oregano Pimienta  Pimentón ahumado Salsa 100% tomate sin azúcar añadida  #Food #foodporn #Fitness #Fit #CarleRecetas

Super buen provecho!!! Al mejor estilo @fiveguys Hamburguesa: Carne molida magra Perejil Albahaca Oregano Pimienta Pimentón ahumado Salsa 100% tomate sin azúcar añadida #Food #foodporn #Fitness #Fit #CarleRecetas

Las albóndigas me recuerdan a Venezuela, a mi niñez, a la época que mi mami cocinaba y siempre nos sorprendía al llegar del colegio. Para preparar esta receta me inspiré en ella y en esos momentos de felicidad.  Ingredientes:  500 grs de carne molida magra. 20 grs de cebollino. 2 dientes de ajo. 1/2 taza de perejil fresco. 1 cucharada de orégano seco. sal marina al gusto. 2 ajíes dulces  Preparación:  1. Precalentar el horno a 180° 2. Colocar en un procesador o picatodo: el cebollino, los 2…

Las albóndigas me recuerdan a Venezuela, a mi niñez, a la época que mi mami cocinaba y siempre nos sorprendía al llegar del colegio. Para preparar esta receta me inspiré en ella y en esos momentos de felicidad. Ingredientes: 500 grs de carne molida magra. 20 grs de cebollino. 2 dientes de ajo. 1/2 taza de perejil fresco. 1 cucharada de orégano seco. sal marina al gusto. 2 ajíes dulces Preparación: 1. Precalentar el horno a 180° 2. Colocar en un procesador o picatodo: el cebollino, los 2…

Buenos días!!! Esta tostadita que ven aquí, nuestro desayuno de hoy..y ahora a darle duro al tema...ya saben al #Gym  Ingredientes: Pan integral Pechuga de pollo picadita Aguacate Tomate Vinagre Jugo de limón Pimienta  Preparación: Pollo a la plancha, picas en trozos pequeños, igualmente haces con el tomate, y aguacate. Mezclar bien y agregas pimienta, jugo de limón. Untar al pan Disfrutar...mi parte favorita!! #CarleRecetas #aguacate #saludable #salud #recetasniños #MamaSaludable…

Buenos días!!! Esta tostadita que ven aquí, nuestro desayuno de hoy..y ahora a darle duro al tema...ya saben al #Gym Ingredientes: Pan integral Pechuga de pollo picadita Aguacate Tomate Vinagre Jugo de limón Pimienta Preparación: Pollo a la plancha, picas en trozos pequeños, igualmente haces con el tomate, y aguacate. Mezclar bien y agregas pimienta, jugo de limón. Untar al pan Disfrutar...mi parte favorita!! #CarleRecetas #aguacate #saludable #salud #recetasniños #MamaSaludable…

Pinterest
Search