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Comidas light

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En Masmusculo.com te traemos semanalmente la mejores recetas fitness, hoy te presentamos estos Rollitos de calabacín con atún al natural
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Rollitos de calabacín con atún al natural - Recetas Fitness - Blog MASmusculo

En Masmusculo.com te traemos semanalmente la mejores recetas fitness, hoy te presentamos estos Rollitos de calabacín con atún al natural

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Recetas de Cocina Casera y Fácil - Cientos de platos faciles

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Brochetas de verduras, entrante sano y rápido
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Brochetas de verduras, entrante sano y rápido

Para las comidas o cenas familiares, o los picnics, conviene tener a mano recetas fáciles y rápidas de preparar como son estas brochetas de verduras, muy sanas y económicas. Una forma muy divertida de comer verduras con los niños. Ellos pueden participar en su elaboración.

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Ñoquis de espinaca sin papa ni harina
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Ñoquis de espinaca sin papa ni harina

Conocé esta deliciosa receta de ñoquis de espinaca, ricota y salvado de avena.

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Puré de coliflor, un primer plato o guarnición muy sencillo, que se prepara con tan sólo 6 ingredientes. Es muy cremoso y tiene un sabor increíble. #vegano #singluten #coliflor #danzadefogones
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Puré de Coliflor

15 · 25 minutes · Puré de coliflor, un primer plato o guarnición muy sencillo, que se prepara con tan sólo 6 ingredientes. Es muy cremoso y tiene un sabor increíble.

Ingredients

Ingredients
  • • 1 coliflor (1 kilo ó 2 libras)
  • • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (opcional)
  • • 2 dientes de ajo (troceados)
  • • 2 cucharadas de leche (yo usé leche de soja sin endulzar)
  • • 1/2 cucharadita de sal
  • • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
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Un esquisito plato para ser degustado
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30 recetas ligeras para el almuerzo que ayudan a adelgazar - Adelgazar en casa

Comer un almuerzo es bueno tanto para la salud física como mental. La comida de la mitad del…

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Súper fácil: croquetas de espinaca y papa para hacer ¡en 20 minutos! | MDZ Online
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Súper fácil: croquetas de espinaca y papa para hacer ¡en 20 minutos!

Si buscas otra combinación de verduras para una cena deliciosa, hoy te contaremos todos los pasos a seguir para esta delicia.

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Sin huevo ni atún: 8 recetas de sándwich vegetal de verdad
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Mayonesa sin huevo con un toque de mostaza

Ingredientes para 4 personas 200 g de tofu sedoso 1 patata pequeña cocida 2 cucharadas de aceite de oliva 6 cucharadas de aceite de girasol alto oleico Medio diente de ajo ¼ de manzana 1 cucharada de zumo de limón 1 cucharada de mostaza de Dijon Media cucharadita de sal kala namak Preparación 10 minutos Escurre el tofu, desmenúzalo con las manos y ponlo en la batidora. Pela y lava la patata, trocéala y añádela también. Pela el ajo y agrégalo. Bátelo todo hasta que quede una crema homogénea…

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Ensalada griega
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Ensalada griega

Una deliciosa ensalada, altamente saludable y cuya preparación no te tomará más de 15 minutos. ¿Te animas a probarla?

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Tacos vegetarianos al carbón (asador) con crema de aguacate - Pizca de Sabor
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Tacos vegetarianos con crema de aguacate - Pizca de Sabor

Tacos vegetarianos al carbón (asador) con crema de aguacate - Pizca de Sabor

Ingredients

Produce
  • • 1/2 Aguacate
  • • 1 Chile piquin o pyro
  • • 1 Pimiento morron rojo o naranja
  • • 1 Zucchini o calabacita
Baking & Spices
  • • 1/2 Cucharita paprika
Bread & Baked Goods
  • • 1 Tortillas de maiz
Other
  • • 3 4 cebollitas cambray
  • • 8 10 champiñones (cortados a la mitad)
  • • 1 Cucharada aceite de oliva
  • • 2 Cucharadas crema
  • • 1 Cucharita comino
  • • 1 Cucharita crema acida
  • • ½ cucharita pimienta negra molida
  • • ½ cucharita romero seco
  • • 1 Cucharita sal
  • • Jugo de 1 ½ limón
  • • Sal y pimienta al gusto
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Karla TorresK
Karla Torres saved to Recetas de comida

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Uma receita simples e muito gostosa!
Ingredientes: 1 abobrinha ralada 1 cenoura ralada 1 cebola cortada 1 tomate 1 xícara de farinha de aveia 4 ovos Salsinha & cebolinha Sal/ pimenta Requeijão light Mode de preparo: Esprema a abobrinha ralada para remover a água. Juntem um bowl abobrinha, cenoura e cebola. Em outro bowl adicionar os ovos e misturar, adicionar a salsinha/cebolinha, sal e pimenta Juntar aos legumes os ovos batidos, juntar a farinha de aveia até formar uma massa. Em uma frigideira adicionar um fio de azeite, co
Experimente esta salada de repolho da próxima vez! Fácil, rápido e pronto em 10 minutos!