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Nutrition

Collection by Nutrition Saine

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Tout savoir sur la nutrition pour garder la santé.

Nutrition Saine
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Les scientifiques découvrent que l’huile de coco élimine 93% des cellules cancéreuses du colon en 2 jours

L’une des graisses présentes dans l’huile de coco est responsable de cet effet surprenant L’étude de l’Université de Adelaide, publiée sur le journal Cancer Research, a découvert que l’acide laurique, qui constitue en tout cas 50% de l’huile de coco, a induit à mort plus de 90% des cellules cancéreuses du colon après juste 2 […]

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6 recettes de petits déjeuners équilibrés

La semaine dernière, je vous ai parlé des bienfaits des petits déjeuners équilibrés. Les petits déjeuners équilibrés jouent un rôle important dans le contrôle de l’appétit et la régulation de la prise alimentaire. En effet, en prenant un petit-déjeuner trop léger, 76% des Européens ressentent, à un moment de la journée, une sensation de faim. Le […]

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Antioxydants – les 5 couleurs de la vie

Les antioxydants: Pourquoi ces composés sont-ils si importants? On parle beaucoup de certaines substances qui se retrouvent dans les aliments et qu’on appelle antioxydants. On leur attribue beaucoup de propriétés santé, depuis la lutte contre les pathologies chroniques, comme par exemple le cancer de la prostate, jusqu’à la protection de la mémoire en passant par le ralentissement […]

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10 aliments qui font maigrir sans gluten

Des aliments qui font maigrir? Ca existe? Quand il s’agit de perdre du poids, tous les aliments ne sont les mêmes. A calories égales, il est tout à fait différent manger un aliment ou un autre. Certains aliments peuvent contribuer à augmenter la quantité de calories que vous brûlez, supprimer votre appétit, ou les deux. Cet […]

The Food Buster. Nutrition Tips For Success! Understanding nutrition and creating a healthier lifestyle is easy to do once you understand the basic concepts. Weight Loss Meals, Homemade Soup, Homemade Gifts, Healthy Soup Recipes, Easy Recipes, Detox Recipes, Muffin Recipes, Nutrition Tips, Nutrition Education

Bouillon à l’os: votre médicament le plus sain pour l’hiver

Le bouillon à l’os devrait devenir un aliment de base pour quelqu’un qui souhaite appendre une alimentation riche en nutriments comme la diète Paléo mais aussi pour se réchauffer en hiver. Cette recette est très utile pour vous apporter plein de minéraux et de substances anti-inflammatoires, tellement rares dans notre alimentation et qui pourrait faire toute […]

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5 vérités que les buveurs de Coca Cola Zero ne veulent pas entendre

Les édulcorants artificiels, et les sodas comme le Coca Cola Zero ou light, qui en contiennent le plus, ne sont surtout pas des produits santé, comme certains le croient. Dans une diète Paléo, la première règle et, peut-être, la plus importante, est de ne pas manger des aliments transformés, de se tenir aux aliments naturels. Ce-ci […]

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Pourquoi manger des acides gras saturés est bon pour votre coeur

Les acides gras saturés ne sont pas à craindre. Ceux et celles d’entre vous qui ont eu la chance d’essayer les effets extrêmement positifs et bénéfiques d’une diète riche en aliments naturels végétaux et animaux, comme par exemple le régime Paléo, l’ont bien compris (voire aussi notre autre article à ce sujet). Pourtant, à l’oreille, […]

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Aliments sans gluten – 9 aliments pour booster votre énergie

Pourquoi consommer des aliments sans gluten? Si votre but est de manger sain pour avoir plus d’énergie tout en gardant votre tour de taille, et bien, sachez que, selon mon expérience, j’ai constaté les meilleurs résultats chez les personnes qui mangent beaucoup de produits frais de saison et qui maximisent les aliments sans gluten dans leur régime. Rester […]

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9 astuces pour maigrir et améliorer votre santé

Les fêtes passées, vous vous demandez comment vous débarrasser des calories en trop que vous avez accumulé. Mais justement, j’ai une bonne nouvelle pour vous. Ce qui compte pour maigrir, ce n’est pas tant le nombre de calories que vous ingérez, mais plutôt l’aliment. Il y a aussi d’autres paramètres à contrôler. Par exemple, tout […]

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Avec un peu d'avance, bonne et heureuse année 2016 #HappyNewYear #BonneAnnee #BonnesResolutions #nutrition

Chocolate brownie with Thermomix : Do you want to surprise your guests with an exquisite and special dessert? If so, then we'll show you how to prepare one that everyone will love. We are referring to the chocolate brownie in the Thermomix. Nutella Brownies, Fudge Brownies, Homemade Brownies, Brownie Cake, Bacon Brownies, Nutella Cake, Vino Y Chocolate, Chocolate Desserts, Chocolate Cake

6 recettes de desserts sans gluten pour les fêtes

Comme les fêtes s’approchent, tout le monde se sent de plus en plus attiré par les friandises et il parait que manger en excès est nécessaire pour apprécier suffisamment le moment. Les invitations se suivent, les repas sont copieux, et les kilos s’accumulent. Galère! Cependant, il y a moyen de se régaler en mangeant des desserts […]

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7 bons conseils pour éviter le coup de barre au bureau

Il est 14h, vous venez de vous faire une bonne bouffe avec les collègues, il fait une chaleur agréable dans le bureau. Le doux ronronnement des ventilateurs des ordinateurs vous berce. Vos paupières deviennent lourdes, vous sentez que votre tête vacille dangereusement vers l’avant… et là, c’est le drame. Vous vous réveillez avec un joli […]

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5 recettes aux légumes super saines qui vous feront vous relever la nuit

Les recettes aux légumes, c’est fade… Vous n’aimez peut-être pas trop les légumes. Et cela pour plusieurs possibles raisons: vous les trouvez amères, si vous êtes trop sensible à ce goût vous n’avez pas pris l’habitude d’en consommer régulièrement vous n’aimez pas leur consistance vous ne supportez pas, par manque d’habitude, leurs fibres vous ne […]

 This is DJ Wika Szmyt, a Polish beat farmer who throws all night raves for senior citizens. And by "all night rave," I mean very pleasant disco and samba dance party that is likely over in time for "Wheel of Fortune. Unusual News, Bizarre News, House Music, Samba Dance, Digital Dj, Ladies Club, Play That Funky Music, Funny Sites, Up Music

18 aliments santé pour une vie longue et saine

Qui n’a jamais rêvé de vivre jusqu’à 100 ans? Vivre longtemps, c’est bien. Mais vivre longtemps ET en bonne santé, c’est mieux! La recherche montre que votre régime alimentaire joue un rôle capital pour votre bien-être et votre vieillissement en bonne santé. Les 18 aliments santé suivants sont des sources super riches en antioxydants, vitamines et […]

Leptin resistance is one of the most common causes of weight gain and obesity. Leptin is a hunger hormone that can help you to not overeat. Für Dummies, Program Diet, Feeling Hungry, Feeling Stressed, Feeling Lonely, Intermittent Fasting, Weight Loss Goals, Eating Habits, Eat Healthy

7 mauvaises habitudes à changer facilement pour améliorer grandement votre santé

Votre cuisine, votre meilleure ennemie Votre cuisine est envahie de produits industriels. Certes, ils sont pratiques et faciles à cuisiner mais nuisent grandement à votre santé. Vous avez de la peine à vous séparer de certains aliments car vous pensez que manger plus sain est trop compliqué. Pourtant, des alternatives existent. A partir du moment […]

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La vérité que l’on vous cache sur les graisses saturées

Dans notre culture moderne, nous avons souvent à voir les choses en « noir ou blanc », surtout quand on en vient à la nourriture. Et depuis 40 ans, les graisses saturées – trouvées en grande quantité dans la viande, le fromage et autres produits laitiers riches en matières grasses – ont été l’une de nos plus grandes ennemies nutritionnels. Les différentes […]