Schwanger? Praktische Checklisten

Collection by Prolife-family.ch • Last updated 5 weeks ago

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Mit unseren praktischen Checklisten musst du nicht alle Erledigungen im Kopf behalten, sondern kannst diese Punkt für Punkt abhacken. Ein Muss für jede Schwangere.

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Weiss, rosa, hellblau, rot oder grün? Augenmerk aufs Design oder sollen Kleider und Möbel möglichst praktisch und pflegeleicht sein? Ein pinker Kinderwagen, der schon von weitem ins Auge sticht oder doch lieber ein Modell in dezentem Grauton? Pro Life, Design, Preparing For Baby, Pregnancy Weeks, Eye, Kids Wagon, Design Comics

Erstes Baby? Checkliste Erstlingsausstattung

Weiss, rosa, hellblau, rot oder grün? Augenmerk aufs Design oder sollen Kleider und Möbel möglichst praktisch und pflegeleicht sein? Ein pinker Kinderwagen, der schon von weitem ins Auge sticht oder doch lieber ein Modell in dezentem Grauton?

Ihr Kind ist nun mit Ihrem Blutkreislauf verbunden. Das bedeutet, dass auf diesem Weg auch schädliche Substanzen über die noch rudimentäre Plazenta zu ihm gelangen können. Pro Life, Kind, Preparing For Baby, Pregnancy Test, Knowledge

Schwanger? Was du in den ersten Wochen beachten musst

Ihr Kind ist nun mit Ihrem Blutkreislauf verbunden. Das bedeutet, dass auf diesem Weg auch schädliche Substanzen über die noch rudimentäre Plazenta zu ihm gelangen können.

Weiss, rosa, hellblau, rot oder grün? Augenmerk aufs Design oder sollen Kleider und Möbel möglichst praktisch und pflegeleicht sein? Ein pinker Kinderwagen, der schon von weitem ins Auge sticht oder doch lieber ein Modell in dezentem Grauton? Pro Life, Baby Strollers, Children, Design, Preparing For Baby, Pregnancy Weeks, Eye, Kids Wagon, Light Blue

Liste Grundausstattung für Ihr Baby

Weiss, rosa, hellblau, rot oder grün? Augenmerk aufs Design oder sollen Kleider und Möbel möglichst praktisch und pflegeleicht sein? Ein pinker Kinderwagen, der schon von weitem ins Auge sticht oder doch lieber ein Modell in dezentem Grauton?

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Checkliste für die Baby-Grundausstattung

Weiss, rosa, hellblau, rot oder grün? Augenmerk aufs Design oder sollen Kleider und Möbel möglichst praktisch und pflegeleicht sein? Ein pinker Kinderwagen, der schon von weitem ins Auge sticht oder doch lieber ein Modell in dezentem Grauton?

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Checkliste Erstausstattung

Weiss, rosa, hellblau, rot oder grün? Augenmerk aufs Design oder sollen Kleider und Möbel möglichst praktisch und pflegeleicht sein? Ein pinker Kinderwagen, der schon von weitem ins Auge sticht oder doch lieber ein Modell in dezentem Grauton?

Weiss, rosa, hellblau, rot oder grün? Augenmerk aufs Design oder sollen Kleider und Möbel möglichst praktisch und pflegeleicht sein? Ein pinker Kinderwagen, der schon von weitem ins Auge sticht oder doch lieber ein Modell in dezentem Grauton? Pro Life, Design, Preparing For Baby, Pregnancy Weeks, Eye, Kids Wagon, Design Comics

Checkliste Erstausstattung für Ihr Baby

Weiss, rosa, hellblau, rot oder grün? Augenmerk aufs Design oder sollen Kleider und Möbel möglichst praktisch und pflegeleicht sein? Ein pinker Kinderwagen, der schon von weitem ins Auge sticht oder doch lieber ein Modell in dezentem Grauton?

Laute Geräusche, denen Ihr Kind über einen längeren Zeitraum ausgesetzt ist, können sein Gehör schädigen. Dies gilt selbstverständlich auch am Arbeitsplatz. Mehr zum Thema finden Sie in den Publikationen vom Staatssekretariat für Wirtschaft SECO. Pro Life, Kind, Preparing For Baby, Mood Swings, Pregnancy Weeks, Heartburn, Lute, Workplace, Economics

Mutterschaft – Schutz der Arbeitnehmerinnen

Laute Geräusche, denen Ihr Kind über einen längeren Zeitraum ausgesetzt ist, können sein Gehör schädigen. Dies gilt selbstverständlich auch am Arbeitsplatz. Mehr zum Thema finden Sie in den Publikationen vom Staatssekretariat für Wirtschaft SECO.

Besonders während der Schwangerschaft sollten Sie darauf achten, gesundes und vollwertiges Brot zu sich nehmen. Was liegt also näher, als dieses gleich selbst zu backen? Der Aufwand ist verhältnismassig gering und das Resultat spricht/schmeckt/duftet für sich! Breakfast, Preparing For Baby, Food Items, Home Remedies, Healthy Eating Facts, Bread, Round Round, Morning Coffee

gesunde und vollwertige Vollkornbrötchen für Schwangere

Besonders während der Schwangerschaft sollten Sie darauf achten, gesundes und vollwertiges Brot zu sich nehmen. Was liegt also näher, als dieses gleich selbst zu backen? Der Aufwand ist verhältnismassig gering und das Resultat spricht/schmeckt/duftet für sich!

Während der Schwangerschaft steigt Ihre Blutmenge um 35% (rund 1 – 1 ½ Liter). Daraus resultiert auch der gesteigerte Tagesbedarf (30 mg statt 15 mg) Eisen. Das Spurenelement Eisen wird für die Bildung der roten Blutkörperchen und den Sauerstofftransport zu Ihrem Kind benötigt. Pro Life, Kind, Preparing For Baby, Mood Swings, Heartburn, Hair Loss, Home Remedies, Education, Knowledge

Ihr Eisenbedarf während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft steigt Ihre Blutmenge um 35% (rund 1 – 1 ½ Liter). Daraus resultiert auch der gesteigerte Tagesbedarf (30 mg statt 15 mg) Eisen. Das Spurenelement Eisen wird für die Bildung der roten Blutkörperchen und den Sauerstofftransport zu Ihrem Kind benötigt.

Nichts stillt den Durst besser als Wasser. Aber immer nur pures Wasser zu trinken wird mit der Zeit auch langweilig. Zuckerhaltige Limonaden oder gesüsste Früchtetees bringen zwar Abwechslung, allerdings enthalten sie viel zu viel Zucker (Kalorien) und können Ihre Zähne schädigen.  Tauchen Sie ein in die Geschmacksvielfalt von aromatisiertem Wasser. Pro Life, Cantaloupe, Preparing For Baby, Sodas, Diving, Home Remedies, Healthy Eating Facts

Kalorienarm und gesund – Aromawasser

Nichts stillt den Durst besser als Wasser. Aber immer nur pures Wasser zu trinken wird mit der Zeit auch langweilig. Zuckerhaltige Limonaden oder gesüsste Früchtetees bringen zwar Abwechslung, allerdings enthalten sie viel zu viel Zucker (Kalorien) und können Ihre Zähne schädigen. Tauchen Sie ein in die Geschmacksvielfalt von aromatisiertem Wasser.

Nichts stillt den Durst besser als Wasser. Aber immer nur pures Wasser zu trinken wird mit der Zeit auch langweilig. Zuckerhaltige Limonaden oder gesüsste Früchtetees bringen zwar Abwechslung, allerdings enthalten sie viel zu viel Zucker (Kalorien) und können Ihre Zähne schädigen.  Tauchen Sie ein in die Geschmacksvielfalt von aromatisiertem Wasser. Pro Life, Cantaloupe, Preparing For Baby, Sodas, Heartburn, Diving, Home Remedies

Aromawasser – gesund und kalorienarm

Nichts stillt den Durst besser als Wasser. Aber immer nur pures Wasser zu trinken wird mit der Zeit auch langweilig. Zuckerhaltige Limonaden oder gesüsste Früchtetees bringen zwar Abwechslung, allerdings enthalten sie viel zu viel Zucker (Kalorien) und können Ihre Zähne schädigen. Tauchen Sie ein in die Geschmacksvielfalt von aromatisiertem Wasser.

Nichts stillt den Durst besser als Wasser. Aber immer nur pures Wasser zu trinken wird mit der Zeit auch langweilig. Zuckerhaltige Limonaden oder gesüsste Früchtetees bringen zwar Abwechslung, allerdings enthalten sie viel zu viel Zucker (Kalorien) und können Ihre Zähne schädigen.  Tauchen Sie ein in die Geschmacksvielfalt von aromatisiertem Wasser. Pro Life, Grapefruit, Strawberry, Preparing For Baby, Sodas, Breast Feeding, Diving, Strawberries

Aromatisiertes Wasser – gesund und kalorienarm

Nichts stillt den Durst besser als Wasser. Aber immer nur pures Wasser zu trinken wird mit der Zeit auch langweilig. Zuckerhaltige Limonaden oder gesüsste Früchtetees bringen zwar Abwechslung, allerdings enthalten sie viel zu viel Zucker (Kalorien) und können Ihre Zähne schädigen. Tauchen Sie ein in die Geschmacksvielfalt von aromatisiertem Wasser.

Gesunde und vollwertige Ernährung in der Schwangerschaft  Prinzipiell sollten Sie sich während der Schwangerschaft nicht anders ernähren als zuvor. Dies setzt selbstverständlich voraus, dass Sie sich bereits vorher gesund und ausgewogen ernährten.  Zu einer vollwertigen Ernährung gehören Kohlenhydrate, Eiweisse, Jod, Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und Flüssigkeit. Verzichten Sie auf künstliche Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Pro Life, Vegetables, Pregnancy Weeks, Healthy Eating Facts, Preparing For Baby, Veggies, Vegetable Recipes

7 Ernährungstipps für Schwangere

Gesunde und vollwertige Ernährung in der Schwangerschaft Prinzipiell sollten Sie sich während der Schwangerschaft nicht anders ernähren als zuvor. Dies setzt selbstverständlich voraus, dass Sie sich bereits vorher gesund und ausgewogen ernährten. Zu einer vollwertigen Ernährung gehören Kohlenhydrate, Eiweisse, Jod, Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und Flüssigkeit. Verzichten Sie auf künstliche Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe.