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Ras le Bowl?!

Collection by Sarah Artacho • Last updated 2 weeks ago

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Des bowls ou des pots faciles à faire et faciles à emporter pour son déjeuner ou un en-cas. Des idées libres de gluten et libres de lactose, mais avec un Max d’énergie! #creativite #facile #fun #miam #bowl #endogirl #cuisinecreative #cuisinefacile #cuisinerapide #degusterlentement

Sarah Artacho
Bircher revisité - flocons d’avoine certifiés gluten free - pomme et lait d’amandes mixés - raisins secs - fraises du pays - basilic - zeste de citron #slurp Sans Gluten, Strawberry, Fruit, Desserts, Food, Almonds, Strawberries, Flakes, Apple

Ramène ta fraise!!

Bircher revisité - flocons d’avoine certifiés gluten free - pomme et lait d’amandes mixés - raisins secs - fraises du pays - basilic - zeste de citron #slurp

Riz, poulet, brocolis, graines de tournesol et de chia, lamelles de pommes, curry Sans Lactose, Sans Gluten, Fodmap, Bowl, Sprouts, Vegetables, Broccoli Chicken, Apples, Sunflower Seeds

Riz, poulet, brocolis, graines de tournesol et de chia, lamelles de pommes, curry

Variation du miam-o-fruit de France GuilIain ⭐️ Banane écrasee - Jus de lime - Huile coco - Graines de courge & lin moulues - Baies de gogi - Mirabelle -Graines de Tournesol - Bowl, France, Fruit, Sunflower Seeds, Banana, Berries, Creative Food, Easy Cooking, Juice

Banana Power

Variation du miam-o-fruit de France GuilIain ⭐️ Banane écrasee - Jus de lime - Huile coco - Graines de courge & lin moulues - Baies de gogi - Mirabelle -Graines de Tournesol -

Yog free, graines de chia, mélange budha #simple #free #chia #buddha #fresh #yog #nature Bowl, Panna Cotta, Pudding, Fresh, Simple, Ethnic Recipes, Nature, Desserts, Chia Seeds

Géologie Yog céréales

Yog free, graines de chia, mélange budha #simple #free #chia #buddha #fresh #yog #nature

1/2 Yog myrtilles kokos lactose free - 2cc graines de chia - airelles séchées - 1 pomme en minis-dés #Yog #pot #myrtilles #airelles #pommes #chia #free Sans Lactose, Minis, Oatmeal, Pudding, Breakfast, Desserts, Free, Apples, Chia Seeds

Blue Dream

1/2 Yog myrtilles kokos lactose free - 2cc graines de chia - airelles séchées - 1 pomme en minis-dés #Yog #pot #myrtilles #airelles #pommes #chia #free

1courgette crue - eau froide - 1 gousse d’ail - 1/2 cc poudre bouillon bio - basilic - 1cs huile olives - curry - piment à volonté #courgette #soupe #bio #cru #froid #rapide #vert #energie Olives, Bio, Celery, Vegetables, Spice, Zucchini, Creative Food, Basil, Easy Cooking

Soupe froide! Qui l’eu cru?

1courgette crue - eau froide - 1 gousse d’ail - 1/2 cc poudre bouillon bio - basilic - 1cs huile olives - curry - piment à volonté #courgette #soupe #bio #cru #froid #rapide #vert #energie

1 kiwi en dés - 1/2 yog mangue - 2cc graines de chia - 1cs huile coco - Graines de tournesol #kiwi #bol #bawl #pot #free #petitdej #aemporter #petitpot Pots, Kiwi, Free, Sunflower Seeds, Chia Seeds, Stoner Food, Creative Food, Mango, Easy Cooking

Bol « Qui Oui »

1 kiwi en dés - 1/2 yog mangue - 2cc graines de chia - 1cs huile coco - Graines de tournesol #kiwi #bol #bawl #pot #free #petitdej #aemporter #petitpot

1pomme - gingembre râpé - lait free - graines de courges moulues - pignons - raisins secs Free, Gourds, Seeds, Apple, Raisin, Creative Food, Easy Cooking, Milk

Ginger pomme

1pomme - gingembre râpé - lait free - graines de courges moulues - pignons - raisins secs

1 Banane - 2cc Yog soja nature - 2cc huile coco 5-6 noix de cajoux - eau >> mix! + 2cc graines de chia - 1cc jus citron - cannelle et gingembre en poudre Bowl, Pudding, Tableware, Nature, Desserts, Banana Cream, Chia Seeds, Creative Food, Cinnamon

Crème de banane

1 Banane - 2cc Yog soja nature - 2cc huile coco 5-6 noix de cajoux - eau >> mix! + 2cc graines de chia - 1cc jus citron - cannelle et gingembre en poudre

1/2 poire & 1/2 jus de citron & 1cc sucre de bouleau mixés - 2cc graines de chia - mélangés de graines moulues - 1/2 poire en petits dés #poire #pot #chia #citron #graines Pudding, Desserts, Food, Pear, Lemon, Chia Seeds, Creative Food, Easy Cooking, Tailgate Desserts

Poire citron demi-mix

1/2 poire & 1/2 jus de citron & 1cc sucre de bouleau mixés - 2cc graines de chia - mélangés de graines moulues - 1/2 poire en petits dés #poire #pot #chia #citron #graines

1 fenouil - 1/2 pomme - 1 citron jus & zeste #simple  #frais #plage #salade #fenouil #pomme #citron Bowl, Over Ear Headphones, Simple, Juice, Strawberry Fruit, Apple, Creative Food, Easy Cooking

Salade pot’mme plage 51

1 fenouil - 1/2 pomme - 1 citron jus & zeste #simple #frais #plage #salade #fenouil #pomme #citron

1/2 Pomme - 1/2 banane - 2cs huile colsa bio - 1cc citron vert - 2cc graines de chia - 2cs graines de lin et sésame broyées - 1cs noix amandes courges broyées - cannelle Bio, Pudding, Desserts, Cinnamon, Key Lime, Almonds, Banana, Apple, Chia Seeds

Miam o pomme pot

1/2 Pomme - 1/2 banane - 2cs huile colsa bio - 1cc citron vert - 2cc graines de chia - 2cs graines de lin et sésame broyées - 1cs noix amandes courges broyées - cannelle

Épinards - gingembre frais - kiwi - graines de chia - jus de citron vert - eau - glaçon >> mix miam Pots, Honeydew, Kiwi, Fruit, Lime Juice, Chia Seeds, Creative Food, Easy Cooking, Cookware

Pot vert à boire

Épinards - gingembre frais - kiwi - graines de chia - jus de citron vert - eau - glaçon >> mix miam

Pot de banane:  1 poignée de graines de tournesol et 2CS de graines de chia moulues - lait d’amandes - 1 banane - jus de citron - cannelle - gingembre - mix miam Pots, Tableware, Cinnamon, Almonds, Banana, Lemon, Ground Chia Seeds, Almond Milk, Creative Food

Pot de banane: 1 poignée de graines de tournesol et 2CS de graines de chia moulues - lait d’amandes - 1 banane - jus de citron - cannelle - gingembre - mix miam