Superfood Rezepte Swiss made

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Superfood Rezepte aus einheimischen Zutaten, denn Himbeeren, Johannisbeeren oder Brombeeren sind wahre Vitaminbomben, Green Food wie Spinat oder Broccoli wächst sogar im Blumenkasten auf dem Balkon und Milchprodukte, Nüsse oder Leinsamen können locker mithalten. Diese sind ebenso gesund wie exotische Nahrungsmittel, z.B. Quinoa, Chia-Samen, Goji-Beeren oder Açai.

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Gewürz-Porridge mit Birnenkompott - Rezept | Swissmilk

Das Gewürz-Porridge mit Birnenkompott wird mit Kardamom, Kurkuma und Zimt gewürzt. Ein richtig feines Frühstück für die kühle Jahreszeit.

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Rührei mit Gemüse und Dukkah (Low Carb) - Rezept | Swissmilk

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14 reviews
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35 minutes
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Rührei mit einer afrikanisch-orientalischen Note: Unser Rührei mit Gemüse und einer Dukkah-Gewürzmischung ist innerhalb von 40 Minuten zubereitet.

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Gemüsecurry mit Low-Carb-Couscous - Rezept | Swissmilk

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42 reviews
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40 minutes
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Das vegetarische Rezept vereint feinen Couscous, knackiges Gemüse, Curry und Nüsse. In 40 Minuten ist der grüne Couscous mit nussigem Gemüsecurry fertig.

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Buddha Bowl mit Ei und Curry-Sauce - Rezept | Swissmilk

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23 reviews
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40 minutes
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Die Buddha Bowl ist ein asiatischer Salat, der aus frischen Zutaten wie Salat, Zucchini, Sprossen und Ei besteht. Der Clou ist das feine Curry-Dressing.

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Gewürz-Caffè-freddo mit Energy Balls - Rezept | Swissmilk

Energy Balls sind eine gesunde und reichhaltige Variante für den schnellen Hunger. Passend dazu ein Caffè latte.

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Brombeer-Smoothie mit Rotkraut - Rezept | Swissmilk

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29 reviews
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10 minutes
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Dieser farbenfrohe Muntermacher garantiert einen guten Start in den Tag. Unser Rezept für den Smoothie besteht aus Beeren, Rotkraut und mehr.

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Randenburger (Veggie-Burger) - Rezept | Swissmilk

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108 reviews
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1 hour
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Veggie-Burger sind in aller Munde: Unsere Variation wird mit frischen Randen und buntem Gemüsen gemacht und ist eine tolle Alternative zum Normalo-Burger.

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Granola mit Beeren und Quark - Rezept | Swissmilk

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11 reviews
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30 minutes
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Granola kann ganz einfach selbst hergestellt werden, am besten in grösseren Mengen auf Vorrat. Eine super Alternative zu den gekauften Fertigmischungen.

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Backofengemüse mit Beeren-Chili-Quark - Rezept | Swissmilk

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37 reviews
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60 minutes
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Backofengemüse ist gesund und lecker - als Beilage oder als vegetarisches Hauptgericht. Aufgepeppt wird es mit leichtem Brombeer-Chili-Quark.

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Grüner Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte) - Rezept | Swissmilk

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26 reviews
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10 minutes
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Grüne Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Unsere Variation wird mit Spinat, Hagebutte und Äpfeln gemacht und ist ein echter Wachmacher!