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Wie du deine mentale Gesundheit stärkst

October 25, 2021
Die letzten zwei Jahre waren eine große Herausforderung für unsere Psyche. Die Pandemie und der Lockdown haben bei vielen von uns Einsamkeit, Zukunftsängste oder Stimmungstiefs verursacht, die nicht plötzlich wieder vorüber sind. Vielen von uns ist seitdem bewusst, dass wir uns auch regelmäßig um unsere mentale Gesundheit kümmern müssen. Hier ein paar Anregungen und Inspirationen, wie du achtsam in den Herbst und Winter gehen kannst.